Therapie,
die zu Ihnen passt
Jedes Anliegen ist individuell. Deshalb orientiert sich auch die Therapie an Ihren persönlichen Zielen und Bedürfnissen. Dabei verbinde ich wissenschaftlich fundierte Methoden und wähle gemeinsam mit Ihnen die Ansätze aus, die für Ihre Situation sinnvoll sind.
Verschiedene Anliegen brauchen unterschiedliche Formen der Unterstützung.
Meine Leistungen im Überblick
Je nach Anliegen kann unterschiedliche Unterstützung sinnvoll sein. Hier finden Sie einen Überblick über meine Angebote und therapeutischen Schwerpunkte.
Psychotherapie
In der Psychotherapie arbeiten wir daran, Beschwerden besser zu verstehen, belastende Muster zu verändern und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.
Grundlage meiner Arbeit ist die kognitive Verhaltenstherapie (KVT). Je nach Anliegen ergänze ich diese durch Schematherapie, EMDR und weitere passende Methoden. Auch ADHS-Diagnostik im Erwachsenenalter kann Teil meines Angebots sein.
Coaching & Beratung
Coaching und Beratung eignen sich für persönliche oder berufliche Herausforderungen, Entscheidungsfragen und Veränderungsprozesse.
Im Mittelpunkt stehen Klarheit, neue Perspektiven und konkrete nächste Schritte. Sie richten sich an Menschen ohne behandlungsbedürftige psychische Erkrankung und ersetzen keine Psychotherapie.
Paartherapie
In der Paartherapie stehen nicht Schuld oder Recht im Mittelpunkt, sondern die Muster, die sich zwischen Ihnen entwickelt haben.
Gemeinsam schauen wir, wie Kommunikation, Verständnis und Nähe wieder verbessert werden können. Beide Perspektiven erhalten dabei gleichermaßen Raum.
Online & auf Englisch
Auch online ist eine vertrauensvolle und wirksame therapeutische Zusammenarbeit möglich. Gleichzeitig bietet das Format mehr Flexibilität und lässt sich leichter in den Alltag integrieren.
Therapie biete ich außerdem gerne auf Englisch an. Ich spreche fließend Englisch, sodass therapeutische Gespräche ebenso selbstverständlich auf Englisch stattfinden können.
Manchmal beginnt Veränderung einfach mit einem ersten Gespräch.
Gerne begleite ich Sie dabei, diesen Prozess zu beginnen und zu vertiefen. Schreiben Sie mir oder rufen Sie mich an, um den ersten Schritt zu gehen.